Kvinnor föder barn hela tiden. I Danmark, I Sverige, i världen – och i huset lite längre ner på gatan. Det vet vi allihop. De flesta av oss [kvinnor] går själva igenom det någon gång, och även om det är fruktansvärt tufft, så gör nästan lika många av oss det igen. Och vi pratar om det – oj, som vi pratar om det. Särskilt precis efter förlossningen – om hur fantastiskt eller hemskt det var att föda. Det gör vi. Samtidigt säger vi nästan ingenting om hur kroppen faktiskt mår dagarna efter – trots att det är minst lika vilt som själva förlossningen. Nästan...
Därför skrev jag för ett år sedan ett blogginlägg med 10 saker du (förmodligen) inte visste om din kropp efter förlossningen (alltså, om du inte redan har fött – då vet du det nog redan). Och med tanke på att en graviditet ju faktiskt bara varar i omkring nio månader, så tycker jag att det är dags för en god gammaldags repost. Om det nu skulle ha kommit några nya gravida till, som kan ha glädje av lite ärlig förberedelse.
10 saker du inte visste om din kropp efter förlossningen
Du ligger i sängen och tittar ner – och ser dina fötter för första gången på månader. Din mage är helt platt. Tills du reser dig upp – och livmodern plötsligt väller fram som en bowlingklot i en latexballong. Du ser fortfarande gravid ut. Fast på ett riktigt fult sätt, så glöm allt om att hoppa i dina gamla jeans direkt. (Se gärna bilden ovan om du undrar vad jag menar – tagen tre veckor före och tre timmar efter min första förlossning.)
Oavsett om du spruckit eller inte, har du – om du fött vaginalt – tryckt ut ett barn (eller vad som känns som en stenhård ananas), och du kommer att vara både öm och svullen. Mycket. Och det kan ta veckor innan du kan gå utan att behöva gå med benen isär.
Om du spruckit, kommer du, när barnmorskan ber dig att kissa några timmar efter förlossningen, känna en vansinnig sveda när urinen träffar de öppna såren – eller ännu värre, hudavskrapningarna på de inre blygdläpparna. Drick mycket så att urinen inte blir för koncentrerad (för då svider det mer), och skölj gärna med vatten samtidigt som du kissar.
Förr eller senare måste du bajsa – och det kräver sin kvinna. Det gör galet ont och känns som att hela underlivet är på väg att falla ut. Ät fiberrik mat och drick mycket vätska för att få mjuk avföring. Om du är förstoppad eller orolig, ta gärna magnesium eller drick katrinplommonjuice. Gör det bara. Och tryck ett tjockt bindor mot mellangården medan du sitter på toaletten – det känns tryggare även om inget faktiskt är på väg att trilla ut.
Glöm vanliga bindor – du kommer att blöda mycket! Riktigt mycket. Det krävs stora blöjor och nätbyxor, eller minst ett par rejäla Sloggi i tre storlekar större än vanligt.
Har du haft mycket vätska i kroppen? Det försvinner inte med moderkakan. På dag två eller tre kan dina fötter ha fördubblats i storlek. Och när vätskan väl lämnar kroppen – kommer den som svett. Ha handdukarna redo, Sved(-Sven).
Du ammar och ammar – och plötsligt, på dag 3–4, sväller brösten som en jäst deg. Men ändå känns det som om det inte kommer någon mjölk. Brösten är enorma, ömma och märkligt deformerade. Du är inte misslyckad – det är vätska! Den går ner efter ett dygn, och då kommer mjölken på riktigt.
”Om bara bebisen får rätt grepp gör det inte ont att amma.” Jo tjena. Det gör skitont för de flesta – även om tekniken är rätt. Men när amningen väl är igång (efter cirka en vecka) ska det bli bättre. Blir det inte det – prata med BVC eller en amningsrådgivare.
Även när amningen fungerar – litar inte alltid brösten på att de bara ska läcka när bebisen vill äta. Du kan läcka när som helst – över köttdisken i mataffären eller mitt i en fika med din mans nya kollega. Använd amningsinlägg – och glöm inte att ta med dem. Det är lite pinsamt om gäster hittar gamla inlägg i soffan.
Du klarar allt! Du har burit och fött ett barn. Och även om det tar tid att känna det, så är din kropp fantastisk. Ta hand om den. Vila. Njut. Älska den – nu är du trots allt någons mamma. 💗 Säg till din partner att ”din” barnmorska säger att det är hans tur att dammsuga lite till.
Är du gravid och vill förbereda dig ärligt och kärleksfullt på livet som nybliven mamma (eller känner du någon som behöver det), så kan jag varmt rekommendera mina böcker 40 veckor innan och 40 veckor efter, som handlar om livet som gravid och som nybliven mamma.
📚 Du hittar dem HÄR.
