Det finns några siffror man bör stanna upp vid.
Och detta är en av dem: Mer än 32 000 danskar har under ett år blivit behandlade för hudcancer hos en hudläkare i Danmark. Det visar nya siffror från den danska Hudkræftdatabase.
32 000 (!)
Det är en mycket hög siffra – och än mer oroande är att antalet fortsätter att stiga år från år.
Faktum är att förekomsten av hudcancer ökat markant under de senaste decennierna. På bara tio år har antalet vuxit dramatiskt, och utvecklingen sätter allt större press på både hudläkare, sjukhus och resten av vården (källa).
Men mitt i de allvarliga siffrorna döljer sig också en viktig poäng:
En stor del av hudcancer kan förebyggas.
Och det börjar med något så enkelt – och så viktigt – som bra solskydd.
Hudcancer har blivit en av de mest spridda cancerformerna i Danmark
Hudcancer är i dag den vanligaste cancerformen i Danmark.
Det finns flera olika typer, men de vanligaste är:
-
Basalcellscancer (basalcellscarcinom)
-
Plattcellscancer (plattcellscarcinom)
-
Födomärkescancer (malignt melanom)
De flesta fall upptäcks lyckligtvis tidigt och kan behandlas effektivt. Danska data visar faktiskt att de allra flesta patienter är cancerfria efter behandling.
Men det ändrar inte det faktum att antalet fall fortsätter att öka – och att förebyggande därför spelar en avgörande roll.
Varför ökar hudcancer i Danmark?
Det finns flera förklaringar till utvecklingen.
En viktig del av förklaringen ligger i våra solvanor (källa). Under många år var solbrun hud ett ideal, och många danskar har under livet utsatts för stora mängder sol – både på semestrar och i solarium.
Hudens minne är långt.
Solskador kan uppstå många år innan de utvecklas till hudcancer.
Därför ser vi i dag konsekvenserna av den solkultur som var särskilt utbredd på 1970-, 80- och 90‑talen.
Samtidigt lever vi längre, och risken för hudcancer ökar naturligt med åldern.
Men även om mycket av förklaringen ligger i det förflutna betyder det inte att förebyggande är meningslöst. Tvärtom.
Solskydd gör skillnad
Trots att siffrorna fortfarande är höga råder det lyckligtvis stor enighet bland myndigheter och organisationer som Kræftens Bekæmpelse om en sak:
Den viktigaste förebyggande åtgärden mot hudcancer är att skydda huden mot solens UV-strålar.
Det gäller både barn och vuxna – och hela livet.
De officiella danska solråden lyder:
-
Sök skugga när solen är som starkast (vanligtvis mellan kl. 12 och 15)
-
Använd solhatt och kläder som täcker huden
-
Använd solkräm med minst SPF 30
-
Undvik solarium
Solkräm kan inte stå ensam, men den är ett viktigt komplement till de andra råden.
Särskilt om du vistas i solen under längre tid.
Varför rekommenderas minst faktor 30?
Solens UV-strålar är den viktigaste orsaken till hudcancer.
När huden utsätts för UV-strålning utan tillräckligt skydd kan skador uppstå i hudens celler. Över tid kan dessa skador utvecklas till cancer.
Därför rekommenderar både Sundhedsstyrelsen och Kræftens Bekæmpelse att man alltid använder solkräm med minst faktor 30.
En solkräm med faktor 30 filtrerar bort en stor del av UV-strålarna och hjälper till att skydda huden mot de skador som kan uppstå vid längre exponering för solen.
Men det kräver att solkrämen används korrekt.
Det innebär bland annat:
-
Att man smörjer rikligt
-
Att man smörjer på nytt under dagen
-
Och att man kompletterar med skugga och kläder
Solkräm är alltså ingen inbjudan att stanna längre i solen – utan ett sätt att bättre skydda huden när man är där.
Hudcancer drabbar många – men upptäcks ofta tidigt
Trots att de stigande siffrorna är allvarliga finns det också goda nyheter.
De flesta former av hudcancer upptäcks i dag tidigt, och behandlingen är i många fall både effektiv och relativt enkel.
Det beror bland annat på att uppmärksamheten på hudförändringar ökat, och att många danskar blivit bättre på att reagera om något förändras i huden.
Det är alltid en bra idé att hålla koll på sin hud – och reagera om man upplever:
-
nya födomärken
-
sår som inte vill läka
-
fläckar som ändrar färg eller storlek
-
hudförändringar som kliar, blöder eller växer
Om du är osäker bör du alltid kontakta din läkare.
En kärleksfull påminnelse till din hud
Hudcancer är i dag den mest utbredda cancerformen i Danmark.
Men det är också en av de sjukdomar där förebyggande faktiskt kan göra stor skillnad.
Därför är solskydd inte bara något vi bör tänka på utomlands eller på de varmaste sommardagarna.
Det är en liten, daglig omsorg för huden. För dig – och för dina barn.
En hatt.
En skuggpause.
Och en bra solkräm med minst faktor 30.
Inte för att vi ska vara rädda för solen – utan för att vår hud ska hålla livet ut.
Och den förtjänar att vi tar väl hand om den