Graviditet är (för de flesta) en tid fylld av lyckostunder, men också några mindre festliga överraskningar – som till exempel hemorrojder. Japp, de små rackarna är tyvärr en ganska vanlig följeslagare när du är gravid. En hemorrojd är i grunden bara ett åderbråck som har bestämt sig för att bosätta sig vid ändtarmen, och det är särskilt vanligt under graviditeten. Om den smiter utanför ringmuskeln kallar vi det hemorrojder, och de kan både svida, klia och blöda lite – särskilt om magen inte riktigt samarbetar och avföringen är hård.
Så varför får man hemorrojder under graviditeten? Den växande livmodern ökar trycket i blodkärlen i bäckenområdet, och det gör dem extra utsatta. Om du dessutom kämpar med hård mage, som ofta kommer av järntillskott, är det närmast ett perfekt recept på de irriterande och mindre charmiga små knutorna.
Som tur är finns det mycket du som gravid själv kan göra för att behandla hemorrojder:
💦 Undvik förstoppning: Drick mycket vatten, ät fiberrikt och håll kroppen i rörelse. En liten promenad eller ett glas katrinplommonjuice på morgonen kan göra underverk.
🚽 Vänta med toalettbesöket: Låt bli att trycka och gå bara på toaletten när du verkligen behöver.
💆♀️ Lägg dig ner under dagen: Det kan avlasta trycket på ändtarmen.
🦵🏼 Prova venpumpövningar: De hjälper blodcirkulationen och minskar svullnaden.
👉🏼 Försök försiktigt trycka tillbaka hemorrojden: Ja, det låter kanske äckligt, men det kan faktiskt lindra – åtminstone tillfälligt.
🧴 Använd en bra salva, till exempel vår mjukgörande salva Repair som är bra mot rodnad, klåda och irritation.
Och viktigast av allt: Kom ihåg att skratta åt det! Att få hemorrojder som gravid är varken pinsamt eller onormalt. Tänk på att flera i din omgivning troligen har gått igenom samma sak. Så försök ta det med ett leende och vet att de försvinner igen.
