Du kanske tittar ner på din gravida, uppsvällda mage och undrar om du har svalt en badboll i sömnen. Byxorna som satt perfekt i morse sitter nu obehagligt tajt, och känslan av uppsvälldhet är nästan outhärdlig – redan i vecka 7!? Även om det vore skönt att skylla på bebisen, är det tyvärr inte riktigt sant – inte än i alla fall. Uppsvälldheten beror främst på hormonerna, som redan tidigt i graviditeten sätter igång en mängd förändringar i kroppen. Hormonet progesteron, som spelar en avgörande roll för att graviditeten ska fortsätta som den ska, har tyvärr en bieffekt: det får tarmarna att arbeta långsammare. När matsmältningen saktar ner får maten längre tid på sig att jäsa i tarmarna, vilket leder till ökad gasbildning. Och det betyder en sak: en uppsvälld mage och en kropp som plötsligt får en helt ny relation till pruttar – och många av dem! Om du är gravid för andra eller tredje gången, kommer du troligtvis att bli särskilt förvånad över hur stor magen ser ut på kvällen, eftersom magmusklerna helt enkelt varit med om det här förut.
Förutom hormonerna spelar även kosten en stor roll när det gäller att känna sig uppsvälld under graviditeten. Så om ditt graviditetsillamående, eller dina mycket specifika cravings, har lett till att du lever på vitt bröd, kex och kall cola under en period, kan du nog förbereda dig på ännu mer gas i magen. Och inte nog med att du kanske känner dig som en vandrande vattenballong med ben – du kommer också märka att gasen måste ut på ett eller annat sätt. Och låt oss vara ärliga – du kommer att prutta oftare, längre och med en lite skarpare doft än vanligt. Uppsvälld och gravid – och full av luft som måste ut – det är helt normalt! Luta dig tillbaka, slappna av i magen och släpp taget. Uppsvälldhet och gaser under graviditeten är bara tillfälligt, så ägna dina kvällar åt soffmys, med öppna byxor och plats för magen.
